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疫情之下,我们该如何增加免疫力?听听曹宏大夫怎么说
免疫力,是一个大家非常熟悉的词汇。我们常常会听到“免疫力低下、冬天容易感冒”“要多锻炼,增强免疫力”……可以说,免疫力是健康的保护伞,只有免疫力提高了,身体才可以更好地抵御外来病原体的侵害。那么,面对新型病毒,我们应如何“激活”机体免疫力?江南大学附属医院营养科主任医师曹宏就如何通过饮食增强抗疫免疫力这个话题,给大家一些建议。建议一:每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果;不吃野...
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